Uddannelse
Kognitiv Adfærdsterapi (KAT)
En af de mest udbredte og veldokumenterede terapiformer, arbejder med tanker, følelser og adfærd.
Om uddannelsen
Kognitiv adfærdsterapi (KAT) er en af de mest udbredte og bedst dokumenterede terapiformer. Den bygger på sammenhængen mellem tanker, følelser og adfærd og arbejder konkret og struktureret med de mønstre, der vedligeholder mistrivsel.
KAT anvendes bredt ved bl.a. angst, depression og stress og lægger vægt på konkrete redskaber, hjemmeøvelser og målbar fremgang.
Udbydes af Psykoterapeuterne og er godkendt af Dansk Psykoterapeutforening (DPFO). Læs mere hos Psykoterapeuterne
Hvad lærer man?
- At afdække og ændre uhensigtsmæssige tanke- og adfærdsmønstre
- Strukturerede metoder ved bl.a. angst, depression og stress
- Konkrete redskaber, øvelser og hjemmearbejde mellem sessionerne
- Praktiske færdigheder gennem teori, feedback, supervision og gruppearbejde
Hvem er den for?
- Fagpersoner, der arbejder med mennesker og vil have en bred, evidensbaseret værktøjskasse.
Hvad giver den ret til?
- Godkendt af Dansk Psykoterapeutforening.
- Selvstændigt at anvende kognitiv adfærdsterapi i sit arbejde.
- Indgår som en af metoderne i den fireårige psykoterapeutuddannelse.
Omfang og opbygning
ca. 4 måneder · 12 undervisningsdage · ca. 89 timer
- 12 undervisningsdage fordelt over ca. fire måneder, svarende til ca. 89 timer.
- Kombinerer teori, færdighedstræning, feedback og supervision.
Terapeuter
Terapeuter med Kognitiv Adfærdsterapi (KAT)
![Louise Hjorth – Psykoterapeut [MPF] med speciale i metakognitiv terapi i Ved Amagerport 16, 2300 København S](https://ptdjkxwscqevozxowqio.supabase.co/storage/v1/object/public/therapist-photos/19fbfd30-4a27-430b-b7ec-ed96bec8c4bc/portrait-9fdc6a62-7510-4876-b5c8-0caca18313fd.jpg)
Ofte stillede spørgsmål
KAT arbejder med sammenhængen mellem tanker, følelser og handlinger. Sammen undersøger I de mønstre, der holder problemet ved lige, og du får konkrete redskaber og øvelser til at ændre dem, ofte med tydelig, målbar fremgang.
Andre uddannelser
Find en terapeut med Kognitiv Adfærdsterapi (KAT)
Sammenlign godkendte terapeuter, se deres uddannelse og speciale, og book en tid direkte.