Introduktion
Jeg hedder Julie Koan (f.1972) og er psykoterapeut MPF med speciale i metakognitiv teori og metode, coach og konsulent. Jeg har mere end 25 års erfaring med mennesker, trivsel og udvikling – fra juridisk rådgivning indenfor arbejdsret og arbejdsmiljø, og mangeårig ledelses- og HR-erfaring til mit nuværende arbejde med psykoterapi, lederudvikling, psykisk arbejdsmiljø og mental trivsel. Jeg har gennem størstedelen af mit arbejdsliv beskæftiget mig med de mennesker og relationer, der får arbejdsliv og organisationer til at fungere. Det har givet mig en solid forståelse for både mennesket, arbejdslivet og de krav og vilkår, der kan påvirke vores mentale trivsel. I min terapeutiske praksis, KoanKlarhed, arbejder jeg primært med afsæt i metakognitiv teori og metode og trækker på ACT (Acceptance and Commitment Therapy) og kognitiv adfærdsterapi, når det giver mening. Jeg er særligt optaget af, hvordan vores måde at forholde os til tanker og følelser på kan påvirke vores mentale overskud, trivsel og oplevelse af pres og stress. Som terapeut og coach møder jeg dig med nysgerrighed, respekt og nærvær. Jeg arbejder ud fra et humanistisk menneskesyn og tror på, at mennesker rummer muligheder for udvikling og forandring. For mig er en tryg og tillidsfuld relation et vigtigt fundament for, at vi kan undersøge det, der er svært, få nye perspektiver og skabe forandring. Jeg kan ikke fjerne de krav og udfordringer, livet bringer. Men jeg kan hjælpe dig med at få et mere roligt og klart forhold til dine tanker og følelser. Når tankerne fylder mindre, og følelserne får lov til at være der, så oplever mange mere ro, overskud og trivsel. Hos mig behøver du ikke have styr på det hele på forhånd. Vi starter dér, hvor du er.
