Uddannelse

Compassion Focused Therapy (CFT)

Terapi, der arbejder med selvkritik og skam, og træner medfølelse med sig selv.

ca. 4 måneder · 12 undervisningsdage · ca. 89 timerFagligt godkendt
Find terapeuter med denne uddannelse

Om uddannelsen

Compassion Focused Therapy (CFT) er en evidensbaseret metode, der hjælper mennesker med stærk selvkritik, skam og en hård indre stemme. Tilgangen træner evnen til medfølelse, både med sig selv og andre.

CFT bygger på forståelsen af, hvordan vores følelsessystemer fungerer, og hvordan tryghed og omsorg kan dæmpe indre trusselsfølelse. Det er særligt hjælpsomt, når selvkritik og skam fylder.

Udbydes af Psykoterapeuterne og er godkendt af Dansk Psykoterapeutforening (DPFO). Læs mere hos Psykoterapeuterne

Hvad lærer man?

  • At forstå og arbejde med selvkritik, skam og indre trusselsfølelse
  • At træne medfølelse (compassion) som en konkret færdighed
  • Øvelser og redskaber, der beroliger nervesystemet og skaber tryghed
  • Praktiske færdigheder gennem teori, feedback, supervision og gruppearbejde

Hvem er den for?

  • Fagpersoner, der arbejder med mennesker og vil kunne hjælpe ved selvkritik, skam og lavt selvværd.

Hvad giver den ret til?

  • Godkendt af Dansk Psykoterapeutforening.
  • Selvstændigt at anvende compassion-fokuserede metoder i sit arbejde.
  • Indgår som en af metoderne i den fireårige psykoterapeutuddannelse.

Omfang og opbygning

ca. 4 måneder · 12 undervisningsdage · ca. 89 timer

  • 12 undervisningsdage fordelt over ca. fire måneder, svarende til ca. 89 timer.
  • Kombinerer teori, øvelser, feedback og supervision.

Terapeuter

Terapeuter med Compassion Focused Therapy (CFT)

Se alle
Grith Rasmussen – Metakognitiv terapeut/ACT terapeut i Teglgårdstræde 16A, 1452 København K

Grith Rasmussen

Metakognitiv terapeut/ACT terapeut

Føler du dig fastlåst i de samme tankemønstre? Få hjælp til et større indblik i dine tankemønstre og -processer og lær at håndtere dem mere hensigtsmæssigt

EksamensangstStressTankemylder
MCT Terapeut · ACT Terapeut · Compassion Focused Therapy (CFT)
Online & fysisk · Teglgårdstræde 16A, 1452 København Kfra 600 kr
Louise Hjorth – Psykoterapeut [MPF] med speciale i metakognitiv terapi i Ved Amagerport 16, 2300 København S

Louise Hjorth

Psykoterapeut [MPF] med speciale i metakognitiv terapi

Jeg hjælper børn, unge og voksne med at finde vej ud af stress, angst og mistrivsel. Sammen finder vi dine værdier, en ny retning og vejen videre.

DepressionStressTankemylder
Psykoterapeut MPF · Dialektisk Adfærdsterapi (DAT) · Compassion Focused Therapy (CFT)
Online & fysisk · Ved Amagerport 16, 2300 København Sfra 950 kr
Xenia Karsberg – Psykoterapeut MPF med speciale i metakognitiv terapi i Rædersgade 3, 8700 Horsens

Xenia Karsberg

Psykoterapeut MPF med speciale i metakognitiv terapi

Nærværende hjælp til bedre mental trivsel – fx ved stress, angst og depression

AngstDepressionStress
Psykoterapeut MPF · MCT Terapeut · ACT Terapeut
Online & fysisk · Rædersgade 3, 8700 Horsensfra 950 kr

Ofte stillede spørgsmål

CFT er ofte en god hjælp, hvis du kæmper med en hård indre kritiker, skam eller lavt selvværd, og hvis venlighed mod dig selv føles svært. Metoden træner medfølelse som en konkret, indøvet færdighed.

Andre uddannelser

Psykoterapeut MPFMCT TerapeutACT TerapeutMCT Stresscoach

Find en terapeut med Compassion Focused Therapy (CFT)

Sammenlign godkendte terapeuter, se deres uddannelse og speciale, og book en tid direkte.

Find terapeuter