Compassion Focused Therapy (CFT)
Terapi, der arbejder med selvkritik og skam, og træner medfølelse med sig selv.
- Omfang
- ca. 4 måneder · 12 undervisningsdage · ca. 89 timer
- Fagligt godkendt
- Udbydes af Psykoterapeuterne og er godkendt af Dansk Psykoterapeutforening (DPFO).
3 terapeuter på TerapiMatch har denne uddannelse
Om uddannelsen
Compassion Focused Therapy (CFT) er en evidensbaseret metode, der hjælper mennesker med stærk selvkritik, skam og en hård indre stemme. Tilgangen træner evnen til medfølelse, både med sig selv og andre.
CFT bygger på forståelsen af, hvordan vores følelsessystemer fungerer, og hvordan tryghed og omsorg kan dæmpe indre trusselsfølelse. Det er særligt hjælpsomt, når selvkritik og skam fylder.
Udbydes af Psykoterapeuterne og er godkendt af Dansk Psykoterapeutforening (DPFO). Læs mere hos Psykoterapeuterne
Hvad lærer man?
- 01At forstå og arbejde med selvkritik, skam og indre trusselsfølelse
- 02At træne medfølelse (compassion) som en konkret færdighed
- 03Øvelser og redskaber, der beroliger nervesystemet og skaber tryghed
- 04Praktiske færdigheder gennem teori, feedback, supervision og gruppearbejde
Hvem er den for?
- Fagpersoner, der arbejder med mennesker og vil kunne hjælpe ved selvkritik, skam og lavt selvværd.
Hvad giver den ret til?
- Godkendt af Dansk Psykoterapeutforening.
- Selvstændigt at anvende compassion-fokuserede metoder i sit arbejde.
- Indgår som en af metoderne i den fireårige psykoterapeutuddannelse.
Omfang og opbygning
ca. 4 måneder · 12 undervisningsdage · ca. 89 timer
- 0112 undervisningsdage fordelt over ca. fire måneder, svarende til ca. 89 timer.
- 02Kombinerer teori, øvelser, feedback og supervision.
Terapeuter
Terapeuter med Compassion Focused Therapy (CFT)
Se terapeutens korte profilvideo, og mærk mavefornemmelsen, inden du booker.
Grith Rasmussen
Metakognitiv terapeut/ACT terapeut
“Føler du dig fastlåst i de samme tankemønstre? Få hjælp til et større indblik i dine tankemønstre og -processer og lær at håndtere dem mere hensigtsmæssigt”
Ofte stillede spørgsmål
Om Compassion Focused Therapy (CFT).
CFT er ofte en god hjælp, hvis du kæmper med en hård indre kritiker, skam eller lavt selvværd, og hvis venlighed mod dig selv føles svært. Metoden træner medfølelse som en konkret, indøvet færdighed.
Andre uddannelser
Find din terapeut
Find en terapeut med Compassion Focused Therapy (CFT)
Sammenlign godkendte terapeuter, se deres uddannelse og speciale, og book en tid direkte.
