Metakognitiv terapeut/ACT terapeut
Grith Rasmussen
Føler du dig fastlåst i de samme tankemønstre? Få hjælp til et større indblik i dine tankemønstre og -processer og lær at håndtere dem mere hensigtsmæssigt
Uddannelse
- MCT Terapeut · Psykoterapeuterne
- ACT Terapeut · Psykoterapeuterne
- Compassion Focused Therapy (CFT) · Psykoterapeuterne
- 600 kr
- Pr. session
- 60 min
- Varighed
- 8
- Specialer
Om Grith
Mød Grith — og rummet bag terapien.
Jeg er uddannet cand.mag, og har hele mit arbejdsliv arbejdet i gymnasiet - dels som lærer og dels som leder. Jeg har gennem mange samtaler med de unge og deres forældre oplevet hvordan pres kan spærre for den vej de ønsker at gå. Jeg oplever at den metakognitive tilgang er en god hjælp til at opnå indblik og giver gode værktøjer til at ændre sine tankemønstre og gøre det lettere at gå i den retning, man ønsker.
— Grith
Tilgang
Jeg benytter mig af metakognitiv terapi samt ACT- Acceptance and Commitment Therapy. Disse terapitormer fokuserer på: - hvordan vi håndterer vores tanker, - at træne tankemønstre via øvelser - at give hver klient en større psykologisk fleksibilitet.
Hvem jeg hjælper
Unge såvel som modne mennesker med tankemylder, angst, depression, stress - eller symptomer på disse.
Erfaring
Jeg er uddannet - metakognitiv stresscoach - metakognitiv terapeut -ACT terapeut Derudover er jeg stadig i gang med min uddannelse til psykoterapeut MPF, som jeg afslutter i sommeren 2028.
Uddannelse
- MCT Terapeut · Psykoterapeuterne
- ACT Terapeut · Psykoterapeuterne
- Compassion Focused Therapy (CFT) · Psykoterapeuterne
Specialer
Fagområder, hvor jeg har min styrke.
Ydelser & priser
Klare priser, ingen overraskelser.
1 til 1 terapi
600 kr
pr. session · 60 min
Online & fysisk- Personligt tilpasset forløb
- Fortrolige samtaler
- Trygt rum
Kalender
Book din samtale online.
Vælg en ledig tid i ugens løb — så er den reserveret. Du modtager en bekræftelse på e-mail med det samme.
Find en tid, der passer dig
Vælg en dag og en ledig tid for at fortsætte.
Tag det første skridt.
Find en ledig tid i kalenderen, eller skriv en besked. Jeg vender tilbage hurtigst muligt.