Maibritt Rosendahl

Tilgang

Ro til tankerne og redskaber til livet. Det er både når du oplever et stort pres ifht dine egne eller andres krav til dig, udfordringer ifht dine relationer, manglende selvværd, at mangle retning i dit liv, eksamensangst, Oplever du ofte svære tanker, bekymringer eller selvkritik? Oplever du stress, angst eller depression? Som coach vil jeg hjælpe dig med at få indsigt i, hvorfor du er endt hvor du er. Vi vil igennem konkrete redskaber se på og øve hvordan du kan få andre handlemuligheder og vaner. I terapien hos mig vil du opleve et trygt og roligt rum, hvor der er plads til dig, præcis som du har det. Min tilgang er nænsom og nærværende, og mit vigtigste mål er, at du føler dig mødt og lyttet til. Samtidig er terapi hos mig en aktiv proces. Jeg arbejder med Metakognitiv terapi og ACT. Det betyder, at vi ikke blot taler om problemerne, men fokuserer på, hvordan du kan handle anderledes i dit liv. Du får konkrete redskaber til at flytte fokus væk fra grublerierne eller dine bekymringer og hen på det der reelt giver dit liv værdi. Terapi er et samarbejde, og du går herfra med konkrete strategier, du kan afprøve i din egen hverdag allerede efter første session.

Hvem jeg hjælper

Lige meget hvem du er, så er du varmt velkommen. I min praksis oplever jeg; Dig som er træt af at være der i livet hvor du er, og som har brug for noget andet. For dig som har angst, stress eller depression Dig som oplever, at det er svært at håndtere svære følelser, skoleliv /arbejdsliv og bekymringer. Har brug for hjælp til præstationspres, angst, depression, grublerier og bekymringer, livskriser og svære perioder. Min tilgang tilpasses det enkelte menneske. Hos mig møder du ro, stor rummelighed og konkrete redskaber, du kan bruge med det samme. Hvis du har brug for mere viden om mig og min praksis før du bestemmer dig, er du velkommen til at booke en gratis for samtale. Du er varmt velkommen.

Erfaring

Jeg er på mit 4 år og sidste år som psykoterapeut hos psykoterapeuterne i Køge. Jeg har 3 års erfaring som terapeut med løbende supervision fra min skole. Jeg har over 20 års erfaring i at arbejde med mennesker som socialpædagog. Jeg har desuden i flere år været frivillig på en telefonrådgivning.

Uddannelse

• MCT Terapeut · Psykoterapeuterne
• ACT Terapeut · Psykoterapeuterne
• MCT Stresscoach · Psykoterapeuterne