Maibritt Rosendahl

Tilgang

Ro til tankerne og redskaber til livet. Går du ofte i spænd med svære tanker, bekymringer eller selvkritik? Oplever du stress, angst eller depression? I terapien hos mig vil du opleve et trygt og roligt rum, hvor der er plads til dig, præcis som du har det. Min tilgang er nænsom og nærværende, og mit vigtigste mål er, at du føler dig mødt og lyttet til. Samtidig er terapi hos mig en aktiv proces. Jeg arbejder med Metakognitiv terapi og ACT. Det betyder, at vi ikke blot taler om problemerne, men fokuserer på, hvordan du kan handle anderledes i dit liv. Du får konkrete redskaber til at flytte fokus væk fra grublerierne eller dine bekymringer og hen på det der reelt giver dit liv værdi. Terapi er et samarbejde, og du går herfra med konkrete strategier, du kan afprøve i din egen hverdag allerede efter første session.

Hvem jeg hjælper

Jeg hjælper dig som barn, ung, forælder eller voksen . Ifht støtte til at håndtere svære følelser, skoleliv og bekymringer. Hjælp til præstationspres, ensomhed og identitet. Redskaber til stresshåndtering, angst, depression, grublerier og bekymringer, livskriser og svære perioder. Min tilgang tilpasses det enkelte menneske. Hos mig møder ro, stor rummelighed og konkrete redskaber, du kan bruge med det samme. Er du barn, ung, forælder eller voksen så er du varmt velkommen.

Erfaring

Jeg har over 20 års erfaring i at arbejde med mennesker som pædagog og 3 års erfaring i samtaler som terapeut.

Uddannelse

• MCT Terapeut · Psykoterapeuterne
• ACT Terapeut · Psykoterapeuterne
• MCT Stresscoach · Psykoterapeuterne