Lisa Do

Introduktion

Mit ønske som terapeut er at skabe et trygt rum, hvor du kan komme præcis som du er. Mange mennesker oplever perioder, hvor tanker, følelser og livsomstændigheder fylder så meget, at livet bliver svært. Uanset om du kæmper med angst, stress, bekymringer, depression, så er du velkommen hos mig. Jeg tror på at de bedste fremskridt skabes i et samarbejde, hvor du føler dig set, hørt og forstået. Sammen tager vi udgangspunkt i det, der fylder for dig, og arbejder henimod de forandringer du ønsker i dit liv. Mit mål er ikke at fortælle dig, hvordan du skal leve dit liv, men støtte dig i at finde dine egne veje og hvad der er meningsfyldt og betydningsfuldt for dig.

Tilgang

Min tilgang bygger på respekt, nærvær og troen på, at mennesker kan skabe forandring, når de får de rette redskaber og den rette støtte. Med afsæt i den metakognitive tilgang, hjælper jeg dig til at slippe uhensigtsmæssige tankemønstre og skabe mere ro, frihed og overskud i hverdagen. Sammen arbejder vi henimod de mål og den udvikling, der giver mening for dig.

Hvem jeg hjælper

Jeg hjælper unge og voksne, der oplever, at tanker, bekymringer eller følelser fylder så meget, at det begrænser deres trivsel og hverdag. Det kan være dig, der kæmper med angst, stress, overtænkning, grublerier eller lavt selvværd. Måske føler du dig fastlåst i mønstre, du har svært ved at bryde, eller måske ønsker du større ro, frihed og balance i dit liv. Du behøver ikke en bestemt diagnose eller et klart defineret problem for at søge hjælp. Det vigtigste er, at der er noget i dit liv, som fylder, og som du ønsker at arbejde med.

Erfaring

Jeg har gennem næsten 20 år arbejdet med mennesker i sårbare og udfordrende livssituationer. Min erfaring spænder vidt fra socialpsykiatri og terapeutisk arbejde med børn, unge og familier til rådgivning og behandlingsforløb for unge med blandt andet angst, stress og psykisk mistrivsel. I dag arbejder jeg i et forebyggende behandlingstilbud for psykisk sårbare unge og deres forældre, hvor jeg afholder individuelle samtaleforløb, gruppeforløb og forældresamtaler. Gennem årene har jeg opbygge solid erfaring med at skabe trygge relationer og støtte mennesker i at finde nye veje gennem svære perioder. Min faglige baggrund opfatter blandt andet socialrådgiveruddannelsen samt efteruddannelse inden for mentaliseringsbaseret- og traumeinformeret terapi og behandling, kognitive og systemiske tilgange, samt arbejdet med angst og psykisk mistrivsel.

Mød Lisa

Introduktion

Tilgang

Hvem jeg hjælper

Erfaring

Fagområder, hvor jeg har min styrke og erfaring.

1 til 1 terapi

Klippekort 1 til 1 terapi - 10 sessioner

Klippekort

Book din samtale online.

Find en tid, der passer dig

Tag det første skridt — jeg vender tilbage hurtigst muligt.