Anders Fanø

Tilgang

Stressbehandling / Metakognitiv terapi Jeg hjælper dig med at ændre den måde du forholde dig til dine tanker, bekymringer og stress på. Vi vil blandt andet arbejde med: • Opmærksomhed, tankeprocesser og dine mentale strategier • At slippe overtænkning og bekymringer og skabe mere ro og mental frihed i hverdagen • At fokusere på, hvordan du håndterer dine tanker – i stedet for at gå i dybden med alle enkelt¬tanker Sammen skaber vi ro, overblik og nye måder du kan forholde dig til dine egne tanker på, dit indre pres og ydre forhold. Erhvervscoach Som erhvervscoach kombinerer jeg psykologisk viden og metakognitive principper med dine konkrete problemstillinger og ønsker til fremtiden. Vi kan blandt andet arbejder med: • Dit arbejdsliv, dine relationer, karrierevalg og personlige styrker • Din rolle, ansvar og gennemslagskraft i et komplekst arbejdsliv • At omsætte indsigter til nye strategier, så du kan stå stærkere som leder eller medarbejder Samtidig har vi øje for den organisation og de rammer, du er en del af, så forandringerne bliver både realistiske og bæredygtige.

Hvem jeg hjælper

Stressbehandling Jeg tilbyder stressbehandling til voksne, både ved arbejdsrelateret stress og stress, der har roden i noget relationelt eller i privatlivet. Hvis du er stresssygemeldt, kan jeg hjælper med at udarbejde en realistisk plan for din tilbagevenden til arbejdet. Det forudsætter, at din leder inddrages, så vi kan skabe et bæredygtigt forløb sammen. Erhvervscoach Jeg hjælper ledere, projektledere og nøglemedarbejdere i komplekse arbejdsmiljøer, for eksempel med mange samarbejdsflader, hvor du enten kæmper med svære relationer, samarbejde og forventninger, eller mærker en stigende lyst til at skifte spor og skabe et arbejdsliv, der passer bedre til dig, og der hvor du er i livet / karriere nu. Hvis du ønsker det, og det er praktisk muligt, tilbyder jeg at følge dig en dag på jobbet eller deltage i et antal møder, hvor jeg observerer din rolle, samarbejdet og de konkrete situationer, du står i, som afsæt for konkret sparring og din videre personlige udvikling.

Erfaring

Udover min psykologiske faglighed har jeg en lang erhvervserfaring på tværs af flere brancher og internationale organisationer. Jeg arbejder både med individuelle forløb og med virksomheder, hvor jeg hjælper med organisatoriske problemstillinger, forebyggelse af stress, samarbejdsforhold og trivsel, ligesom jeg underviser inden for feltet. Gennem årene har jeg arbejdet tæt sammen med ledere, fagspecialister og nøglemedarbejdere og har indsigt i et arbejdsliv, hvor arbejdet flyder ind i fritiden, hverdagen er kompleks, og hvor selvledelse, fleksibilitet og samarbejde på tværs af faggrupper, samt evnen til at navigere i hele organisationen, er et vilkår.

Uddannelse

• MCT Terapeut · Psykoterapeuterne
• MCT Stresscoach · Psykoterapeuterne